da ad_psicologi@23 | Apr 6, 2020 | Articoli
Quando la paura prende il sopravvento , la mente si disconnette . E’ una strategia di sopravvivenza e può risultare molto utile in alcuni momenti , come un salvavita che blocca i sistemi vitali : diventiamo inattivi , assenti , apatici , distaccati . Oppure abbiamo...
da ad_psicologi@23 | Mar 29, 2020 | Articoli
Quando sei in quarantena potresti sentirti intrappolato e percepire una situazione di minaccia, la mente si trova in una situazione di speciale agitazione, mentre l’attenzione salta rapidamente da un ‘ aspetto all’ altro , come una scimmia eccitata ( e’ uno stato...
da ad_psicologi@23 | Mar 22, 2020 | Articoli
Quando ci troviamo in situazioni stressanti la mente vaga . Pensieri seguono altri pensieri . Se i pensieri tendono ad orientarsi verso ciò che è negativo è probabile che si colorino di emozioni spiacevoli. Noia , tristezza , rabbia prenderanno il sopravvento e il...
da ad_psicologi@23 | Nov 14, 2017 | Articoli
I Le persone soffrono spesso di ansia di natura psicosomatica che si radica di solito in esperienze traumatiche e stressanti legate alle relazioni passate. Di fronte ad un dolore percepito come intollerabile, ci si dimentica che il corpo possiede una intelligenza...
da ad_psicologi@23 | Set 4, 2017 | Articoli
Il corpo e il cervello dialogano tra loro. Imparare a comprendere come si rapportano a vicenda attraverso la mindfulness orientata all’ascolto corporeo ci può aiutare a vivere meglio. La cultura in cui viviamo ci spinge a separare il corpo dalla mente . Noi...
