mindfulness sensoriale: esercizi facili

mindfulness sensoriale: esercizi facili

Il corpo e il cervello dialogano tra loro.  Imparare a comprendere come si rapportano a vicenda attraverso la mindfulness orientata all’ascolto corporeo ci può aiutare a vivere meglio. La cultura in cui viviamo ci spinge a separare il corpo dalla mente . Noi...
Davanti allo sguardo dei cani

Davanti allo sguardo dei cani

Per diversi anni ho avuto la fortuna di condividere del tempo con una cagnetta di nome Bianca, un meticcio mischiato con un Maremmano. Una cagnetta dolce e  fedele. Bianca sarebbe dovuta andare in un canile. La prima volta che la vidi camminava con il muso rivolto a...