1) La verità dell’esperienza può essere conosciuta solo da soli.
Fin dalla nostra nascita siamo costituiti dagli altri ( genitori, antenati,cultura…), in fondo noi siamo tutte le persone che abbiamo conosciuto ( e non solo ) e cosi solo gli altri ,che possono essere impersonati di volta in volta dal terapeuta in un contesto sicuro e protetto, ci possono mettere a confronto con le diverse anime che ci attraversano e i diversi aspetti che compongono la nostra identità.
2) È meglio evitare i lati dolorosi,spiacevoli dell’esistenza .
I problemi non spariscono girandosi all’altra parte ( voltando le spalle) facendo finta di niente , anzi, di solito si ingrandiscono, cominciano ad agire silenziosamente e quando ricompaiano diventano più difficili da gestire
3) Basta avere un po’ di cura del mio corpo e i problemi di testa spariscono
Noi siamo fatti di mente e di corpo e solo la cura di entrambe queste dimensioni e la loro integrazione ci permette di uscire dalla ripetizione dei sintomi psicosomatici e dal dolore mentale.
4) Le cose della mia vita non dipendono da me.
Spesso si tende a scaricare i problemi di cui soffriamo sugli altri , alimentando il disagio che viviamo perché l’ambiente e l’aria che respiriamo diventa “tossica” e nel frattempo ci allontaniamo sempre di più da noi stessi distaccandoci dai nostri veri problemi .
5) Fermarsi a guardare dentro se stessi è una perdita di tempo
Siamo davvero convinti che rallentare i nostri ritmi quotidiani, concentrarsi su se stessi e mettere per una volta da parte gli impegni abituali sia uno spreco inutile e non sia invece l’unico modo che abbiamo per riprendere contatto con il nostro mondo interiore e la realtà che viviamo ?